7 признаков того, что вам может понадобиться срочное обследование сердца

Сердце не всегда проявляется болью / Pixabay

Несмотря на то, что все ваше тело зависит от вашего сердца, вы можете не знать, что у него проблемы. Ранние признаки нездорового сердца часто расплывчаты (усталость), связаны с чем-то другим (изжога) или, по-видимому, вообще не связаны с вашим сердцем (проблемы с деснами).

“Сердце, как и все органы, нуждается в кислороде в крови, чтобы поступать к нему через канал артерий. Когда есть закупоренная артерия или сердцу требуется увеличить выработку, когда оно не может, результатом является плохой кровоток и кислород для остального тела “, – сказал LIVESTRONG.com Саджит Бхусри, доктор медицины, кардиолог и основатель отделения кардиологии Верхнего Ист-Сайда в Нью-Йорке.

Итак, симптомы могут возникать по всему телу, потому что сердце – это центр вашего здоровья. “Сердце – это двигатель тела. Если оно замедлится, произойдет короткое замыкание или засорится, двигатель выйдет из строя”, – говорит доктор Бхусри.

Не ждите, пока случится болезнь сердца или сердечный приступ. Важно обращать внимание на признаки того, что ваш важнейший двигатель может нуждаться в настройке. Вот семь симптомов нездорового сердца, на которые следует обратить внимание.

Как образ жизни влияет на сердце

По данным Всемирной организации здравоохранения [1], сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти во всем мире. Уже этого факта должно быть достаточно, чтобы задуматься о здоровье своей кровеносной системы.

Но это не так страшно: осознание возможных рисков — это первый шаг к превентивному лечению серьезных заболеваний. Есть набор факторов, которые сильнее всего влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, — за ними и нужно следить внимательнее.

Курение

Систематическое выкуривание одной пачки сигарет в день сокращает ожидаемую продолжительность жизни курильщика в среднем на 10 лет [2]. При этом доказано, что полный отказ от курения значительно снижает риски развития сосудистых проблем.

Вопреки распространенному заблуждению, самый действенный и эффективный способ снизить этот фактор риска — это решительно… бросить курить. Чем раньше удастся это сделать, тем ниже будет риск для здоровья курильщика и его близких. Пассивное курение тоже губительно для сосудов — оно увеличивает риски развития осложнений на 20−30%.

Поэтому, кстати, индивидуального героизма может быть недостаточно — нужно еще и повлиять на свое окружение.

Малоподвижный образ жизни

Мы проводим на диване или в кресле очень много времени: в этих предметах интерьера мы работаем и отдыхаем. Однако речь не о мебели: злейший враг сосудов — отсутствие физической активности.

Неподвижный образ жизни может сократить ее продолжительность на 3,9−7,2 года (в зависимости от веса) [3].

Взрослому человеку нужно проходить тот самый минимум из 10 000 шагов в день, чтобы компенсировать сидячий образ жизни. В идеале нужно ежедневно заниматься разнообразными физическими упражнениями.

Но важно понимать, что забег на марафонскую дистанцию не компенсирует вред продолжительного пребывания в неподвижном состоянии. Для тех, кто большую часть дня проводит в одном и том же положении, риски сосудистых проблем значительно возрастают [4].

Неправильное питание

Есть распространенный миф, что для сердца опасны лишний вес и кофеин. Но это не совсем так.

Избыточный вес — это следствие отсутствия регулярной физической нагрузки, которая, как мы выяснили, нужна для активного долголетия. Но, согласно исследованиям [5], люди с индексом массы тела немного выше среднего показывают даже большую продолжительность жизни, чем с «идеальным», если они регулярно занимаются физкультурой.

Это не значит, что нужно срочно набирать вес. Целью должна быть не потеря веса, а здоровый образ жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность.

Переедание и злоупотребление некоторыми продуктами действительно имеет серьезные последствия. Чтобы снизить сосудистые риски, нужны сознательные ограничения в питании: не переедайте, избегайте большого количества сахара, отдавайте предпочтение растительным маслам, ешьте больше овощей.

А вот кофе не так опасен для тех, у кого нет серьезных проблем с сердцем. Главное — как и во всем — знать меру. Однако потребление кофе более 3 чашек в день [6] все-таки увеличивает риск инфарктов — правда, только у мужчин.

Каждая четвертая женщина старше 35 лет умирает из-за болезней сердца. Как отмечают специалисты ВОЗ, несмотря на то, что самому высокому риску подвергаются женщины в течение первых 10 лет менопаузы, болезни сердечно-сосудистой системы «молодеют». И внимательное отношение к своему сердцу стоит проявлять уже в 20 лет. Мы вместе с врачами-кардиологами собрали 6 признаков того, что вашему сердцу нужна срочная помощь. Не пропустите их!

Если вы замечаете у себя отеки ног и особенно лодыжек, обратитесь к врачу как можно скорее: это может быть проявлением сбоев в работе сердечного клапана. Накопление жидкости может сигнализировать о застойной сердечной недостаточности, когда ваше сердце не справляется с перекачиванием крови.

Сильные и регулярные головные боли – повод обратиться к врачу, так как они могут предвещать инсульт или аневризму. Кроме того, головная боль, особенно в сочетании с головокружением, может указывать на проблемы с сердцем. Если же головные боли сопровождаются слабостью – такой, которая часто наблюдается при гриппе – надо срочно бежать к кардиологу: это может свидетельствовать о том, что сердце не справляется со своей работой и кровь не насыщена кислородом в должной степени.

Одна из самых распространенных причин поздней диагностики сердечного приступа у женщин – уверенность пациентов в том, что он проявляет себя болью в области сердца. Между тем, боли в области желудка, напоминающие проявление гастрита – один из самых распространенных симптомов болезни сердца. Если вы часто ощущаете изжогу или боли и жжение в области живота, проверьте ваше сердце. Возможно, это спасет вам жизнь.

Обморок – проявление резко снизившегося артериального давления – также может быть симптомом проблем с сердцем. В частности, таким образом может проявляться расстройство в работе митрального клапана. Скорее всего, вам не о чем волноваться, если приступ обморока был единичным. Но в случае повторяющихся потерь сознания обязательно обратитесь к врачу.

Еще один симптом, который можно проигнорировать, если головокружения случаются нечасто. Но если они становятся регулярными, стоит обратиться к врачу: это может быть связано с засорением артерии или сбоем в работе сердечных клапанов.

Еще один случай, когда проявления сердечного приступа проявляются отнюдь не в области сердца: многие пациенты, пережившие сердечный приступ, отмечали, что задолго до него ощущали давление в верхней части спины. Помните: если вы чувствуете, что на верхнюю часть вашего тела что-то как будто давит – обязательно обратитесь к врачу!

В частности, головокружение и нарушение координации могут говорить о нарушениях кровообращения в сердце или головном мозге. Если при кашле выделяется розовая или белая слизь — это может говорить о сердечной недостаточности.

Боль в груди, появляющаяся без видимых на то причин, также может свидетельствовать о проблеме. Распространёнными симптомами являются частая тошнота, боль в животе и изжога. Кроме того, если постоянно появляется непонятная боль в горле, отекают руки и ноги и сводит челюсти — нужно обратиться к врачу.

Не все проблемы с сердцем сопровождаются четкими предупреждающими знаками. Некоторые сердечные симптомы даже не дают о себе знать в области груди и не всегда легко понять, что происходит.

«Если вы не уверены, проверьте сердце», — говорит Чарльз Чемберс, доктор медицинских наук, директор лаборатории катетеризации сердца в Государственном институте сердца и сосудов им. Херши в Пенсильвании.

«Это особенно верно, если вам 60 лет или больше, у вас избыточный вес или у вас диабет , высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление», — подчеркивает Винсент Буфалино, доктор медицины, представитель Американской ассоциации кардиологов.

• Чем больше у вас факторов риска, тем больше вы должны беспокоиться обо всем, что может быть связано с сердцем.

Дискомфорт в груди

Это самый распространенный признак сердечной опасности. Если у вас заблокирована артерия или у вас сердечный приступ , вы можете чувствовать боль, стеснение или давление в груди.
«У каждого свое слово для этого чувства», — говорит Чемберс. «Некоторые люди говорят, что на них будто сидит слон. Другие говорят о пощипывании или жжении».

Дискомфорт обычно длится дольше, чем несколько минут. Это может произойти, когда вы находитесь в состоянии покоя или когда вы делаете что-то, связанное с физической нагрузкой.

«Если это просто очень краткая боль — или если это место болит больше, когда вы касаетесь его — это, вероятно, не сердце», — говорит Чемберс. Тем не менее, вы все равно должны проверить его у врача. Если симптомы более сильные и не проходят через несколько минут, вам следует обратиться в «скорую».

Кроме того, имейте в виду, что у вас могут быть проблемы с сердцем — даже сердечный приступ — без боли в груди. Это особенно распространено среди женщин.

Тошнота, расстройство желудка, изжога или боль в животе

Некоторые люди имеют эти симптомы во время сердечного приступа, и их даже может рвать. Женщины чаще сообщают об этом типе симптомов, чем мужчины.

Конечно, у вас может быть расстройство желудка по многим причинам, которые не имеют ничего общего с вашим сердцем. В конце концов, это может быть что-то, что вы съели. Но вы должны знать, что это также может произойти во время сердечного приступа.

Поэтому, если вы чувствуете эти симптомы и у вас есть риск возникновения проблем с сердцем, позвольте врачу выяснить, что происходит.

Боль, распространяющаяся на руку

Другим классическим симптомом сердечного приступа является боль, которая распространяется вниз по левой стороне тела.

«Боль почти всегда начинается с груди и движется наружу», — говорит Чемберс. «Но у меня были некоторые пациенты с болью в руках, которая была проявлением сердечного приступа».

Головокружение

Многое может заставить вас потерять равновесие или почувствовать слабость на мгновение. Возможно, вам не хватало еды или питья, или вы слишком быстро встали.

Но если вы внезапно почувствуете себя неуверенно и у вас также появится дискомфорт в груди или затрудненное дыхание, немедленно обратитесь к врачу. «Это может означать, что ваше кровяное давление упало, потому что ваше сердце не может качать кровь так, как должно», — говорит Буфалино.

Боль в горле или челюсти

Боль в горле или челюсти, вероятно, не связана с сердцем. Скорее всего, она вызвана мышечной проблемой или простудой.

Но если у вас есть боль или давление в центре груди, которое распространяется в горло или челюсть, это может быть признаком сердечного приступа. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Вы легко утомляетесь

Если вы вдруг почувствовали усталость или одышку после того, как сделали что-то, что раньше у вас не было проблем — например, подъем по лестнице или доставка продуктов из машины — немедленно обратитесь к врачу.

«Эти существенные изменения важнее, чем каждая боль, которую вы можете испытывать», — говорит Буфалино. Чрезвычайное истощение или необъяснимая слабость, иногда в течение нескольких дней, могут быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний, особенно для женщин.

Храп

Нормально немного храпеть, пока вы спите. Но необычайно громкий храп, похожий на удушье или удушье, может быть признаком апноэ во сне. Это когда вы перестаете дышать на короткое время несколько раз ночью, пока вы еще спите. Это создает дополнительную нагрузку на ваше сердце.

Ваш врач может проверить, нужно ли вам исследование сна, чтобы увидеть, есть ли у вас это состояние. Если это так, вам может понадобиться аппарат CPAP, чтобы сгладить дыхание во время сна.

Потливость

Холодный пот без видимой причины может сигнализировать о сердечном приступе. Если это происходит вместе с любым из других симптомов, звоните в «скорую».

Кашель, который не прекращается

В большинстве случаев это не признак сердечных заболеваний. Но если у вас болезнь сердца или вы знаете, что рискуете, обратите особое внимание на эту возможность.

Если у вас длительный кашель с белой или розовой слизью, это может быть признаком сердечной недостаточности. Это происходит, когда сердце не может удовлетворить потребности организма, что приводит к утечке крови обратно в легкие. Попросите своего врача проверить, что вызывает ваш кашель.

Вздутие живота

Это может быть признаком того, что ваше сердце не качает кровь так эффективно, как следовало бы.

Когда сердце не может качать достаточно быстро, кровь попадает в вены и вызывает вздутие живота. Сердечная недостаточность также может затруднить вывод почек из организма лишней воды и натрия, что может привести к вздутию живота.

Нерегулярное сердцебиение

Это нормально, когда ваше сердце бьется чаще, если вы нервничаете или взволнованы. Но если вы чувствуете, что ваше сердце бьется вне ритма, или если это происходит часто, сообщите об этом своему врачу.

«В большинстве случаев это вызвано чем-то, что легко исправить, например, слишком много кофеина или недосыпание», — говорит Буфалино. Но иногда это может сигнализировать о состоянии, называемом мерцательной аритмией, которое нуждается в лечении.