Волгоградская обл, Волгоград г, Колпинская ул, 3/5.

Привычки, которые портят зрение

Здесь мы узнаем о вредных привычках, которые портят ваше зрение. Лучший подарок, который Бог дал благословенным людям, — это глаза, которые позволяют нам почувствовать удовольствие видеть этот красочный мир с прекрасными созданиями и природой.

Глаза можно рассматривать как самый важный человеческий орган, но, не зная или сознательно, мы повреждаем этот драгоценный дар, выбирая некоторые вредные привычки. Сегодняшний образ жизни насыщен и полон стресса. Из-за рабочей нагрузки мы пропускаем важные вещи, и после этого иногда возникают проблемы, и если эти проблемы не решаются вовремя, они становятся огромными и приводят к большим опасностям для здоровья.

Вот 5 главных вредных привычек, которые разрушают ваше зрение:

1. Курение может испортить ваше зрение:
Курение удваивает шансы потерять зрение после 50 лет. Курение вызывает повреждение сетчатки, а когда сетчатка начинает ухудшаться, ухудшается и ваше зрение. Курение также является основной причиной дегенерации желтого пятна, катаракты и повреждения кровеносных сосудов.

2. Потирание глаз может испортить вам зрение:
Чувствуете облегчение, потирая глаза? Мы все не знаем о последствиях, которые мы можем пережить, просто потирая глаза. Частое потирание глаз может привести к необратимому повреждению роговицы и даже сломать чувствительные сосуды, окружающие глаза.

Вы можете использовать глазные капли для облегчения ощущения зуда и получения жидкости в глаза.

3. Смотрите на экран компьютера слишком долго:
Слишком долгое рассмотрение экрана компьютера может привести к синдрому CVS или компьютерного зрения. Это состояние может возникнуть у людей, которые работают за компьютером весь день. В настоящее время люди чрезмерно используют социальные сети, и это заставляет их смотреть на экран ноутбука в течение 2 с лишним часов, что делает наши глаза сухими и уставшими. Если мы хотим предотвратить CVS, тогда мы должны делать перерывы.

4. Алкоголь может испортить вам зрение:
Мы все хорошо знакомы с пагубными последствиями, вызванными алкоголизмом, но эти привычки могут также испортить ваше зрение. На вашу чувствительность и цветовой контраст влияет сильное питье. Дегенерация желтого пятна также может появиться на ранней стадии, если человек пьет чрезмерное количество алкоголя.

5. Плохой рацион может испортить вам зрение:
Хорошее зрение приходит от правильного питания. Есть много необходимых питательных веществ, необходимых для здорового тела и глаз. Для здоровых глаз необходимы витамины Е и С, а также жирные кислоты омега-3. Мы должны избегать употребления в пищу продуктов, богатых натрием, так как они вызывают обезвоживание организма и в конечном итоге приводят к сухости глаз. Мы должны всегда пить воду и есть зелёные и свежие овощи. Это обеспечит поступление необходимой жидкости в глаза и предотвратит сухость и зуд.

Кто из нас каждый год проверяет зрение? Между тем, офтальмологи имеют возможность засекать не только ухудшение зрения, но диабет, повышенное артериальное давление и глаукому. А чем раньше все это будет обнаружено, тем полезней для здоровья.

Чем дольше мы глядим на экраны смартфонов или компьютеров, тема эта вреднее для глаз. Дело в том, что данные экраны выделяют вредный синий свет, поглощаемый важнейшими клетками сетчатки, из-за чего происходит выделение токсических химических веществ, постепенно уничтожающих фоторецепторы, необходимые для зрения.

Чтобы зрение не подводило! Алтайский фитокомплекс действует изнутри и поможет вам не упускать из виду даже мелкие детали.

Удобная форма капсул не вызывает дискомфорта при приеме, при этом содержит мощную композицию биоактивных веществ, витаминов, минералов и природных антиоксидантов.

Биоактивный фитокомплекс для глаз способствует:

  • снятию напряжения в результате повышенной нагрузки на зрение и устранению усталости глаз;
  • устранению воспалительных процессов и инфекций глаз;
  • устранению патологических изменений роговицы, склеры и хрусталика;
  • снижению зрительного напряжения, светочувствительности;
  • нормализации тонуса сосудов, капиллярного кровообращения, состояния глазного дна;
  • регуляции увлажненности глаз;
  • снижению риска возникновения глаукомы, катаракты;
  • восстановлению сетчатки при ретинопатии, улучшению трофики сетчатки;
  • защите ткани глаза от действия свободных радикалов;
  • нормализации внутриглазного давления;
  • снятию сухости и дискомфорта глаз;
  • восстановлению остроты зрения в результате усталости.

Привычки, которые портят зрение

— Близко читать. Помните, как ругались родители, когда мы читали «носом»? Их беспокойство было не пустяковым: такая привычка – прямая дорога к близорукости. Расстояние до книги должно быть 40 см, а до компьютера – 65 см.

— Держать неправильную осанку. Ровная спина сохраняет здоровье. И, как бы удивительно ни звучало, – зрение.

— Не делать перерыв между зрительными нагрузками. С детства нам советуют давать глазам отдых каждые 15 минут в 1 часе. Гимнастика поможет расслабить напряженные мышцы глаз.

— Читать лежа. Вредную привычку оставьте в прошлом и теперь делайте это только сидя.

— Не следить за освещением. Обязательно должен быть верхний полноценный свет и дополнительный рядом с книгой, компьютером или планшетом.

— Смотреть телевизор в темноте. От этого повышается внутриглазное давление.

— Отказываться от солнцезащитных очков. На незащищенные глаза губительно действует ультрафиолетовое излучение.

Привычка, вредная со всех сторон. Сигаретный дым раздражает и вызывает покраснение, никотин провоцирует помутнение хрусталика и способствует резкому снижению зрения. У заядлого курильщика быстро развивается симптом размытого зрения, очертания предметов теряют четкость, глаза болят, возникает ощущение «песка в глазах». Результатом может стать не только близорукость, но и катаракта, и конъюнктивит. Не менее губительно действует на зрение и частое употребление крепкого алкоголя.

Ветер вообще вреден для незащищенных глаз. Он поднимает облако пыли и мельчайшего мусора, которые попадают в глаза и провоцируют раздражение слизистой. Даже если человек не чувствует заметного дискомфорта, микроскопические пылинки могут создать благоприятную среду для развития заражения. К тому же, сильный ветер высушивает слизистую, лишая глаза естественной защиты и делая их более восприимчивыми к негативным факторам.

В повседневной жизни людей существует достаточно большое количество привычек, которые ведут к ухудшению зрения. Об этом заявила доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова.

Речь идет, например, о недостаточном количестве воды, которую пьет человек. Дефицит жидкости способен привести к сухости и дискомфорту в глазах, заявила эксперт. Негативно влияет и покупка готовых очков.

«При выписке рецепта офтальмолог учитывает много индивидуальных особенностей человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции. Конечно, в готовых очках учесть всего этого не получится», — рассказала медик в интервью «Газете.ру».

К очевидным факторам снижения резкости зрения можно отнести работу на компьютере в темном помещении и чтение в транспорте. В первом случае человеку приходится «постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности», тогда как глазам для этого нужно значительное время. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса.

Врачи назвали своим пациентам привычки, которые портят зрение. В список попали посещение бассейна, использование старой туши и отказ от солнцезащитных очков, пишет «ГлавУфа».

По словам медиков, в бассейне не стоит купаться без специальных очков. Дело в том, что так увеличивается риск развития бактериальных инфекций. Также зрение может испортить некачественная тушь для глаз.

11f

Кроме того, офтальмологи рекомендуют не снимать солнцезащитные очки даже зимой. Дело в том, что солнце не перестаёт светить даже в холодное время года, а ультрафиолет может навредить зрению.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Последние новости

Похожие статьи

Популярное на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи