Как избавиться от боли. 4 основных метода

Недавно изменился порядок выписки обезболивающих и наркотических средств. Пациенту с хроническим болевым синдромом уже не нужно возвращать в поликлинику ампулы из-под морфина, а срок годности рецепта на него увеличен до 15 дней.

О нововведениях пока мало кто знает. Как и о том, что в регионе действует круглосуточная горячая линия, где вас проконсультируют по вопросам управления болью, если даже на фоне обезболивающей терапии что-то идет не так.

Рассказывает главный врач Тульского областного хосписа Эльмира Каражаева:

– Паллиативная медицинская помощь необходима пациентам с неизлечимыми прогрессирующими заболеваниями и состояниями, когда их мучит хронический болевой синдром. В таких ситуациях обезболивание должно быть адекватным, то есть не только подавлять, а именно – предупреждать возникновение боли.

По нашим наблюдениям, около четверти всех онкологических больных боли вообще не испытывают, однако и остальные пациенты страдать не должны.

Существуют три основных тезиса, которые следует помнить. Боль при онкозаболеваниях не только можно, но и нужно лечить. Лекарства хорошо снимают боль, только если нужная доза нужного препарата принимается в нужное время. При хронической боли лекарства следует принимать регулярно, по часам, а не когда боль становится нестерпимой, ведь предупредить ее возникновение проще.

Сейчас законодательство и нормативные документы по порядкам назначения, выписки и получения обезболивающих препаратов, в том числе наркотических, существенно изменены в пользу пациента. Право на обезболивание гарантировано Федеральным законом №323 «Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации». Он определяет, что любой пациент с болевым синдромом независимо от диагноза, я прошу обратить внимание на эти слова, имеет право на получение обезболивающих средств, в том числе – наркотических. Таким образом, эффективное обезболивание пациент может получить не только в стационаре или хосписе, но и на дому.

Медицинские работники Тульской области, врачи-терапевты, врачи других специальностей, фельдшеры, медицинские работники выездной бригады обязаны выписывать рецепты на наркотические средства и психотропные вещества согласно Порядку назначения лекарственных препаратов как в амбулаторных условиях, так и в стационаре, проставляя наименование, разовую дозу, способ, кратность приема, введение, длительность курса.

В сельских населенных пунктах и в пунктах, расположенных в труднодоступной местности, медицинский работник осуществляет их назначение единолично.

Когда человека выписывают из стационара, если есть медицинские показания, и пациент будет продолжать лечение амбулаторно, по решению руководителя медицинской организации могут в ряде случаев назначаться с выпиской рецепта либо выдаваться одновременно с выпиской из истории болезни наркотические и психотропные препараты на срок приема до 5 дней.

Врач обязан выписать повторный рецепт на обезболивающее лекарство без возврата использованных упаковок, ампул, трансдермальных систем.
Срок рецепта, выданного врачом на получение в аптеке наркотического лекарственного препарата, купирующего болевой синдром, увеличен до 15 дней.

Рецепт на наркотический обезболивающий препарат может получить как сам пациент, так и его законный представитель, чаще – родственник. При получении рецепта представителем в карте больного и рецепте делается специальная отметка. Чтобы доказать родственную связь, врачу достаточно предъявить паспорт или иной документ, ее подтверждающий.

Пациентам, нуждающимся в длительном лечении, первичной медико-санитарной и паллиативной медицинской помощи, объем выдачи наркотических лекарственных препаратов может быть увеличен – в два раза.
Кроме того, пациенты и их семьи не меньше, чем в обезболивающих препаратах, нуждаются в эмоциональной поддержке со стороны врачей, медсестер и других специалистов.

По вопросам назначения и выписки обез­боливающих препаратов можно обращаться на «горячую линию» министерства здравоохранения Тульской области по телефону 8-903-036-02-18 (время работы: по будням с 9.00 до 18.00, пятница – с 9.00 до 17.00) или на «горячую линию» Тульского областного хосписа по телефону 8 (48751) 3-31-87 (круглосуточно) а также на e-mail: guz.to.hospis@tularegion.ru или Elmira.Karazhaeva@tularegion.ru

Екатерина Гарбузова, газета «Тульские известия»

Министерство здравоохранения Тульской области Министерство здравоохранения Тульской области Без тегов

Что такое боль?

Боль является средством, с помощью которого периферическая нервная система (ПНС) предупреждает центральную нервную систему (ЦНС) о травме или потенциальном повреждении. ЦНС включает в себя головной и спинной мозг, а ПНС – все нервы по всему организму, за исключением головного и спинного мозга.

После того, как мозг получает и обрабатывает информацию о боли, организм дает соответствующий ответ – естественные болеутоляющие средства, называемые эндорфинами, которые должны снять боль. Тем не менее, эти естественные болеутоляющие средства не могут снять боль в каждом случае.

Как избавиться от боли

Кинезитерапия

Многие просто не ощущают, что их мышцы сведены судорогой. Большинство движений мы выполняем автоматически. Если же выработался неправильный образец их выполнения, то спина когда-нибудь начнет болеть.
Терапия нацелена на то, чтобы научиться анализировать свои ощущения во время самых незначительных движений — и находить ошибки. Затем выполнять их снова, уже правильно.

Коррекция психосоматических состояний

Людям, страдающим болями в спине, нередко бывает трудно принять терапевтическую помощь — кому-то кажется, что его страданий не понимают, занимаются не тем, что его волнует. Но если он сможет распознавать стрессовые ситуации, научится, вопреки привычке, говорить «нет» во имя своего здоровья и давать выход своему огорчению, а не копить зло и раздражение, то у него хорошие шансы на то, что в дальнейшем это поможет его больной спине. Курс коррекции психосоматических состояний, разработанный ведущим терапевтом Владимиром Гламаздой нацелен именно на устранение вышеописанных симптомов. Его применение на практике показало великолепные результаты, а сама методика подтверждена патентом, выданным государственным реестром патентов Украины.

Аквакраниосакральная терапия

Как избавиться от боли при помощи аквакраниосакральной терапии? Целенаправленные упражнения в водной среде позволяют ослабить напряжение мышц, боль уменьшается: определенные группы мышц сперва быстро и энергично напрягаются, а затем расслабляются. Кровоснабжение мускулатуры усиливается, возникает приятное чувство теплоты. Аквакраниосакральная терапия дает поразительный эффект. Практически после пары сеансов на воде хронические боли исчезают без следа, возвращается здоровый сон, улучшается работа пищеварительной, системы кровеносных сосудов, исчезает нервное напряжение. Этой методикой овладевать под руководством специалистов.

Упражнения

Так же избавиться от боли помогут следующие упражнения. Проснувшись утром, не сразу вскакивайте с кровати. Резкий подъем из положения лежа на спине создает нагрузку для межпозвонковых дисков. Подтяните колени и согните руки, медленно повернитесь на бок, обопритесь на колено и предплечье. Приподнимите верхнюю часть тела, чтобы сесть. Лягте на спину, руки удобно лежат вдоль тела, ноги слегка согнуты с упором на ступни. Дышите медленно и вдумчиво, при выдохе немного прижимайте к опоре поясничный отдел позвоночника. Прочувствуйте расслабленность в крестце. Встаньте на четвереньки, руки и колени примерно на ширине плеч. Медленно наклоняйте голову, выгибая спину, затем поднимайте голову, прогибаясь. Плавно переходите от одного движения к другому.

Например, вам хочется избавиться от головной боли: закройте глаза, дышите спокойно и равномерно. Когда почувствуете, что началось постепенное расслабление, постарайтесь как можно более ярко и четко представить себе вашу боль.

Какая она?(Форма, цвет, запах, звук, на ощупь)

Внимательно разглядите ее внутренним взором, подробно опишите.

Когда картина стала ясной, с ней можно начать работу.

Тугой обруч можно разогнуть и снять мысленно с головы.

Клин вытянуть щипцами и сжечь. Иглу вытащить, сломать, расплавить и выбросить. Шар перекатить за горизонт.

Важно все эти преобразования делать, не спеша, внимательно наблюдая за происходящим внутренним взором. Особой активности не требуется, нужно осознавать желаемые превращения и спокойно ждать их протекания. Осуществимость действия или степень реальности выбранных средств не имеет никакого значения.

Причины

Практически всегда болезненное состояние вызывается спазмом сосудов. В мозгу отсутствуют нервные окончания, поэтому самый важный орган человеческого организма редко бывает затронут во время мигрени или сходных с ней ситуаций. Основной принцип того, как вылечиться от головной боли — снять сосудистый спазм, восстановить нормальное кровообращение, чтобы мозговые оболочки, питающие само серое вещество, перестали испытывать дискомфорт.

Основные предпосылки недомогания:

1. Переутомление. Очень часто симптом свидетельствует о неумеренных нагрузках, чаще всего в сочетании с нарушенным режимом дня, когда вы вынуждены ложиться спать далеко за полночь, а просыпаться с будильником, чтобы приехать на работу к восьми или девяти.
2. Нервное напряжение. Характерно для подверженных эмоциям, нервным срывам, людей. Для них важно не только спастись от головной боли, но и наладить душевную гармонию — вместе с психологом или с помощью медитаций в домашних условиях. Такое состояние не опасно для здоровья, поскольку предпосылкой является психосоматика, но пациенту от этого не легче. Важно обнаружить причину и найти подход к коррекции неприятных проявлений.
3. Мигрени. Ученые до сих пор не знают, почему они преследуют некоторых людей — зачастую без какой-либо связи с травмирующими событиями или усталостью. Современная наука склонна считать мигрени генетически обусловленным и пока неизлечимым заболеванием. Хорошие новости: это не опасно для жизни, мигрень не переходит в рак, не вызывает инсульта, люди с хроническими приступами живут до ста лет. Плохие: уберечься против головной боли будет не всегда легко, нужно будет научиться этому самостоятельно, в домашних условиях, на природе, в поездке, на рабочем месте.
4. Повышенное давление. Это состояние может быть ситуативным — после алкоголя, во время стрессовых ситуаций, в результате перелета в другой часовой пояс. Однако за повышенным артериальным давлением необходимо следить, особенно после 35-40 лет, думать не только о том, как быстро избавиться от головной боли, но и об общем состоянии организма. Рекомендовано посетить врача-невропатолога.
5. Внутричерепное давление. А вот эта причина головной боли характерна скорее для детей и подростков, чем для взрослых. С возрастом, как правило, компенсируется, но причиняет малышам до года, младшим школьникам серьезный дискомфорт. Из-за постоянного недомогания ребенок становится вялым, страдает успеваемость в школе. Помочь малышу без таблеток в домашних условиях должен уметь любой родитель и близкий родственник.

Головная боль — состояние, которое нельзя игнорировать. Обязательно нужно найти причину, если дискомфорт возникает чаще одного-двух раз в месяц и вы точно знаете, что это не после алкоголя. За становящимся привычным недомоганием порой скрываются серьезные и угрожающие здоровью и жизни болезни — менингит, энцефалит, ранние стадии эпилепсии, доброкачественные или злокачественные опухоли мозга. Впрочем, не нужно сразу подозревать худшее. Достаточно просто провести обследование, убедиться в отсутствии серьезных заболеваниях, и дальше уже можно решать проблемы самостоятельно, научиться быстро избавиться от головной боли.

Чего не следует употреблять в пищу

Нередко головная боль возникает как следствие употребления Вы любите кофе и вас мучит головная боль? Попробуйте отказаться от этого напитка и увидите результат. определённых продуктов питания. Боль может возникать от шоколада, кофе и красного вина, но самыми опасными всё-таки являются пищевые добавки, добавляемые в полуфабрикаты, консервы, колбасные изделия, газированные напитки и прочую заводскую пищу:

• Нитраты. Эти вредные химические вещества добавляют в колбасные изделия для того, чтобы придавать им аппетитный розовый цвет. Головная боль, связанная с употреблением этих веществ, носит пульсирующий характер и снимается только обезболивающими препаратами. Проявить себя боль может примерно через 30 минут после употребления продуктов «обогащённых» нитратами.
• Глутамат натрия. Этот крайне вредный усилитель вкуса добавляют в мясную продукцию, консервы, супы быстрого приготовления, пюре и лапшу, чипсы, снеки, сухарики и в фаст-фуд продукцию. Боль возникает, как правило спустя 30 минут после употребления вредного продукта. Она может быть в виде болевой пульсации в височных областях и в виде обычной боли в лобной части головы.
• Аспартам. Этот подсластитель вызывает продолжительные головные боли. Он содержится практически во всех сладких газированных напитках, жевательной резинке, диетических сладостях, горячем шоколаде, конфетах, йогуртах, леденцах от кашля и прочих продуктах.

Как избавиться от головной боли, если мы каждый день едим вредную пищу? Просто минимизируйте потребление вредных продуктов и боль если и будет возникать, то крайне редко, а уж как с ней справляться вы уже знаете.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!