Антивозрастной уход за шеей и зоной декольте

Руки и шея — зоны, которые лучше всего выдают реальный возраст человека, а это значит, что уход за ними должен быть наиболее продуманным и тщательным. С возрастом кожа шеи также становится менее упругой и обвисает. Так появляются кольца Венеры — выраженные поперечные морщины. Кожа в зоне декольте, в свою очередь, часто подвержена гиперпигментации, там как в ней много кровеносных сосудов, а сама кожа в этой области очень тонкая. Поддерживать молодость и красоту этих зон можно благодаря систематическому уходу и ряду правил, которыми с нами поделилась косметолог Наталья Варламова.

Мы уделяем повышенное внимание уходу за лицом, но часто забываем о таких уязвимых с точки зрения старения зонах, как шея и декольте. В нашем материале собрали самые полезные правила, которые помогут поддерживать их красоту и молодость на регулярной основе.

Руки и шея — зоны, которые лучше всего выдают реальный возраст человека, а это значит, что уход за ними должен быть наиболее продуманным и тщательным. С возрастом кожа шеи также становится менее упругой и обвисает. Так появляются кольца Венеры — выраженные поперечные морщины. Кожа в зоне декольте, в свою очередь, часто подвержена гиперпигментации, там как в ней много кровеносных сосудов, а сама кожа в этой области очень тонкая. Поддерживать молодость и красоту этих зон можно благодаря систематическому уходу и ряду правил, которыми с нами поделилась косметолог Наталья Варламова.

Помните о важности своевременного ухода

Чаще всего представительницы прекрасного пола прибегают к помощи специалиста или вспомогательных антиэйдж-средств в том случае, когда признаки старения стали уже ярко выражены. Кожа в этих участках более тонкая и нежная, а значит ее упругость теряется раньше, чем на других участках. Кроме того, шея и зона декольте менее защищены от УФ-излучений из-за низкого содержания меланоцитов (клетки, защищающие от влияния УФ излучений), поэтому ухаживать за этими зонами лучше начинать с появлением первых возрастных изменениях, к 25-30 годам.

Используйте специализированные средства

Области шеи и декольте больше других подвержены воздействию внешних факторов и требуют максимально деликатного ухода. Не следует наносить крема, сыворотки или масла для ухода за кожей лица. Стоит отдать предпочтение специальным средствам защиты этой области, а именно кремам и средствам, которые борются с потерей эластичности, обладают эффектом лифтинга и направлены на борьбу непосредственно с возрастными изменениями. В составе таких препаратов должны быть коллаген и аминокислоты: они удерживаются влагу, уменьшают вероятность появления морщин и укрепляют внешние слои кожи.

5. Берегите кожу от УФ-излучения

Руки и шея – зоны, которые в первую очередь выдают реальный возраст женщины. Однако в уходе мы уделяем больше внимания лицу, нежели этим участкам. Поддерживать молодость и красоту участков шеи и декольте можно благодаря систематическому уходу и ряду правил. О них рассказала косметолог-остеопат Наталья Варламова, сообщает издание Marie Claire.

Фото: pixabay.com

1. Помните о важности своевременного ухода

Специалист обозначила, что кожа в участках шеи и декольте наиболее тонкая и нежная, поэтому в этих зонах упругость теряется раньше. Кроме того, они менее защищены от УФ-излучения из-за низкого содержания меланоцитов (клетки, защищающие от воздействия УФ-излучения). К сожалению, многие начинают за этими зонами ухаживать только при видимых признаках, однако, по мнению специалиста, это стоит делать с появлением первых возрастных изменений – к 25–30 годам.

2. Используйте специальные средства

По словам косметолога-остеопата, области шеи и декольте больше других подвержены воздействию внешних факторов и требуют максимально деликатного ухода. Специалист не рекомендует наносить крема, сыворотки или масла для ухода за кожей лица. Обратите внимание на специальные средства защиты, которые помогают в борьбе с потерей эластичности и возрастными изменениями. В их составе должны быть коллаген и аминокислоты, ведь они удерживают влагу, уменьшают вероятность появления морщин и укрепляют внешние слои кожи.

3. Уделяйте этим зонам такое же внимание, какое вы отводите уходу за лицом

Не огранивайте свой уход использованием только лишь кремов. Маски, пилинги, массаж – все эти процедуры также можно смело выполнять в зоне шеи и декольте. Эти средства не только повысят упругость кожи, но и обеспечат ее здоровый и красивый вид.

4. Соблюдайте правила нанесения средств

Помните о том, что движения не должны осуществляться хаотически. Косметическое средство нужно наносить по массажным линиям: снизу вверх легкими, плавными и разглаживающими движениями от центра в стороны.

5. Берегите кожу от УФ-излучения

Помимо того, что кожа в зонах шеи и декольте очень чувствительна, она еще и не обладает необходимой защитой от солнечных лучей. Специалист рекомендует не находиться под солнцем без соответствующей SPF-защиты, иначе вы подвергнете свою кожу преждевременному старению и потере упругости.

Плазмолифтинг стимулирует регенерацию кожи, в результате происходит интенсивное увлажнение, повышается плотность и эластичность тканей. Для проведения плазмолифтинга у пациента забирается кровь из вены, которая помещается в специальную центрифугу для получения плазмы. Затем плазма вводится в кожу лица при помощи инъекций.

Особенности кожи в зоне декольте

Кожа в зоне декольте, в отличие от кожи лица и тела, имеет более тонкий жировой слой, а значит, быстрее подвергается всем видам возрастных изменений:

теряет упругость и эластичность;

покрывается пигментными пятнами.

Даже при жирной или комбинированной коже лица, кожа декольте в результате воздействия неблагоприятных факторов и отсутствия должного ухода может стать сухой и чувствительной.

Распространенная проблема – комедоны и черные точки.

Чистить их механически ни в коем случае не нужно, поскольку из-за особенностей строения кожи в зоне декольте любые повреждения оборачиваются не проходящими подолгу красными пятнами.

Еще одна неприятность – склонность к пигментации.

Она обусловлена тем, что кожа в зоне декольте в летнее время открыта и подвержена воздействию УФ-излучения.

Кожа зоны декольте нежная, уязвимая и нуждается в деликатном уходе © iStock

Выложите сделанный состав на проблемные участки кожи. Выдержите его одну четверть часа, затем удалите, умывшись чуть теплой водой. Главный ингредиент маски активирует выработку эластиновых и коллагеновых волокон, что значительно замедляет процессы увядания клеток кожи. Рекомендуемая частота применения – 2-3 раза в неделю.

Рецепты

Омолаживающий лосьон для зоны декольте и шеи

• сметана – 4 столовые ложки;
• яичный желток – 1 шт.;
• лимон – ? шт.;
• водка – 1 чайная ложка;
• свежий огурец – 1 шт.

• Желток куриного яйца и сметану поместите в одну посуду. Полученную смесь тщательно разотрите. Для лосьона желательно брать жирную сметану.
• Туда же влейте водку. В случае отсутствия данного ингредиента можно воспользоваться одеколоном.
• Из половины лимона выжмите сок и прибавьте его к общей массе.
• Последним введите измельченный через терку огурец. Все перемешайте.

Приготовленное средство отправьте в холодильную камеру на 2 дня. Спустя указанное время можете приступать к курсу омолаживания. Каждое утро протирайте лосьоном кожу вместо умывания. Не забывайте, что состав пригоден для применения в течение недели только в том случае, если будет храниться в холодильнике, причем в плотно закрытой таре. Когда он вам потребуется, доставайте его непременно чистой ложкой.

Маска, разглаживающая морщины на шее и зоне декольте

• листья одуванчика – 3 шт.;
• листья крапивы – 3 шт.;
• листья мелиссы – 3 шт.;
• листья мяты – 3 шт.;
• творог – 2 столовые ложки;
• жидкий мед – 1 чайная ложка.

• Свежие листья одуванчика, мяты, крапивы и мелиссы выложите в блендер и измельчите до кашицеобразной массы.
• Затем прибавьте к измельченным травам творог и мед. Все перемешайте.

Распределите состав по очищенной коже декольте и шеи. Когда пройдет четверть часа, смойте его слегка теплой водой. Данное средство даст положительный результат, если пользоваться им 2 раза в неделю.

Маска для зоны декольте и шеи с эффектом лифтинга

• пекарские дрожжи – 1 столовая ложка;
• жидкий мед – 1 чайная ложка;
• облепиховое масло – 1 столовая ложка;
• яичный желток – 1 шт.;
• молоко – небольшое количество.

• Выложенные в глубокую емкость пекарские дрожжи залейте теплым молоком. Обратите внимание, что нужно добавить столько молока, чтобы в конечном итоге смесь по своей консистенции стала похожа на густую сметану.
• Теперь туда же введите мед. Все перемешайте как следует. Затем закройте крышкой, укутайте и оставьте настаиваться в течение 30 минут.
• Через полчаса смешайте с массой масло облепихи и яичный желток.

Получившейся кашицей смажьте кожу в области шеи и декольте. Через 15 минут умойтесь теплой водой. Используя описанное средство 2 раза в неделю, вы будете приятно удивлены результатом. Кожа заметно преобразится – станет свежей и молодой.

Антивозрастная маска с авокадо для шеи и декольте

• авокадо – 1 шт.;
• персиковое масло – 1 чайная ложка;
• сливки – 1 столовая ложка.

• Из авокадо извлеките косточку и очистите его от кожуры. Средство будет наиболее эффективным, если использовать спелый плод.
• В фруктовую мякоть добавьте растительное масло и сливки. Массу нужно перемешивать до тех пор, пока ее консистенция не станет полностью однородной.

Выложите сделанный состав на проблемные участки кожи. Выдержите его одну четверть часа, затем удалите, умывшись чуть теплой водой. Главный ингредиент маски активирует выработку эластиновых и коллагеновых волокон, что значительно замедляет процессы увядания клеток кожи. Рекомендуемая частота применения – 2-3 раза в неделю.

Картофельный компресс для шеи и декольте

• картофель – 2 шт.;
• глицерин – 1 чайная ложка;
• оливковое масло – 1 чайная ложка.

• Предварительно отваренный в мундире картофель очистите. Пока он не остыл, разотрите его до получения пюреобразной массы.
• Затем пюре из картофеля соедините с оставшимися компонентами.

Образовавшуюся смесь поместите на салфетку из марли. Салфетку выложите на кожу шеи и декольте. Поверх положите плотную ткань. Закрепленный компресс выдерживайте треть часа. Затем снимите его, ополосните кожу теплой кипяченой водой. Закончить проделанную процедуру желательно протиранием кожи ватным диском, смоченным в прохладном настое коры дуба или цветков ромашки. Смазать жирным кремом. Делать компрессы следует не реже чем 1 раз в 7 дней.

Масляная маска для омоложения кожи зоны декольте и шеи

• абрикосовое масло – ? чайной ложки;
• сок лимона – 3-4 капли.

• Налейте масло в чашу и поставьте для нагрева на водяную баню. Как только оно станет слегка теплым, снимите его с плиты. Прекрасной альтернативой абрикосовому маслу является масло из кунжута, миндаля, оливок, шиповника или льна.
• В теплое масло прибавьте лимонный сок. Смесь хорошенько перемешайте.

Смазав кожу средством в области шеи и декольте, ждите 25–30 минут. Спустя указанный промежуток времени ополосните смазанные участки теплой водой. Данная маска прекрасно справляется с морщинами, осветляет и освежает кожу, а также приводит ее в тонус. Сеансы омолаживания при помощи такого состава нужно проводить 2 раза в неделю.

Маска для питания кожи шеи и зоны декольте

• мякоть банана – 3 столовые ложки;
• масло авокадо – 2 столовые ложки;
• яичный желток – 1 шт.;
• жидкий мед – 1 чайная ложка.

• Смесь, состоящую из банана и масла авокадо, тщательно разотрите.
• Далее прибавьте туда же желток куриного яйца и мед. Перемешивайте массу до однородности. Если ее консистенция получится слишком густой, добавьте небольшое количество сливок или молока.

Накладывая состав на кожу декольте и шеи, следите, чтобы он лег равномерным слоем. По истечении 20-минутного периода удалите его посредством теплой воды. Банановую маску рекомендуется использовать как для увядающей кожи, так и для кожи, отличающейся повышенной сухостью. Первые результаты можно заметить уже через несколько процедур. Для закрепления результата рекомендуется использовать средство каждые 3-4 дня на протяжении 1–2 месяцев.

Как видите, продлить красоту кожи в области шеи и декольте – не такая уж и непосильная задача, как кажется. Главное – выкроить полчаса в день и посвятить их уходу за собой. Ведь отсутствие лени и огромное желание шикарно выглядеть в любом возрасте творят потрясающие чудеса.

У кожи есть мало настолько же серьезных врагов, как губительное ультрафиолетовое излучение. Помимо обычных кремов с SPF, обратите внимание на то, что практически вся косметика, как уходовая, так и декоративная, имеет параметры защиты от солнца.

Пилинг

Несколько раз в неделю используйте пилинг зоны шеи и декольте для того, чтобы избавиться от мертвых и ороговевших, это хорошо скажется на состоянии пор и будет стимулировать кожу к постоянному восстановлению. Не стоит выбирать для этого жесткие скрабы с крупными абразивными частицами. Лучше всего брать более мелкие скрабы, которые подойдут, в том числе, и для груди, и для внутренней стороны рук, и для других зон с более деликатной кожей. Например, уместен будет смягчающий пилинг-гель от It's Skin за 790 рублей.

Шея и декольте подвержены появлению морщин даже больше, чем лицо. Для этого есть причины:

Почему на шее раньше всего проступают морщины?

Причиной быстрого старения кожи и появления морщин на шее и в зоне декольте является слабая жировая прослойка этой зоны кожи, недостаточное увлажнение, повышенная подвижность шеи, нарушение кровообращения, при неправильной осанке, когда голова и подбородок часто опущены вниз.

Когда мы теряем вес – именно здесь начинаются провисания кожи, а когда полнеем – образуется второй подбородок. Согласитесь, что с такими проявлениями даже при ухоженном лице женщина выглядит намного старше.

Красивая шея требует тщательной, комплексной работы над ней, которая должна обязательно включать гимнастику, массаж, косметические процедуры. Секреты омоложения шеи включают в себя, прежде всего, умение работать над своей осанкой.

Правильная осанка позволяет сохранить и красивый эстетичный вид, и обеспечивает нормальное течение биологических процессов в этой области. Когда голова наклонена вниз, а грудная клетка деформирована, то мышцы шеи дрябнут, кожа расслабляется и обвисает, а женщина начинает выглядеть значительно старше.

Как бороться с дряхлостью мышц на шее с помощью упражнений

Всем знакомы кольцевые горизонтальные , которые появляются с годами. Их называют «Кольца Венеры» но это поэтическое название вряд ли кого то радует. Появляются они в результате одряхления мышц шеи, а этому одними масками и кремами не поможешь. Для этого требуются постоянные упражнения, которые бы укрепили мышцы и подтянули кожу, сохранили вашу красивую осанку и предупредили развитие шейного остеохондроза.

Комплекс упражнений для шеи от Казудзо Ниши — японского натуропата

Чтобы выполнить это , возьмите стул с жёсткой спинкой.
1упражнение. Сядьте ровно на стул, руки и плечи расслабьте, спину держите ровно. Медленно и плавно наклоняйте шею вперёд-назад, влево-вправо. Повторите 10 раз.
2 упражнение. Примите исходное положение и глубоко вдохните. Медленно и плавно вращайте шеей по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Дышите ровно. Повторите 10 раз в каждую сторону.
3 упражнение. Обхватите голову правой рукой сверху так, чтобы ладонь легла на левое ухо. Мягко и медленно наклоните голову к правому плечу. Повторите 10 раз. Затем тоже самое сделайте левой рукой.
Повторяйте этот комплекс ежедневно по нескольку раз – и мышцы шеи придут в тонус.

Работаем челюстью

Это упражнение можно проводить в любом месте и в любое время, за рабочим столом или при просмотре сериала. Выпятите нижнюю челюсть и напрягите шею на 1-2 минуты, а затем и больше. Расслабьтесь. Если вы будете проводить такую. Гимнастику каждые два часа регулярно, вы достигните отличного результата.

Советы красоты от Бриджит Бардо

Знаменитая красавица советует всем женщинам чаще смотреть на звезды и регулярно выполнять простые движения.
1 упражнение. Встаньте прямо. Наклоните голову вперёд и медленно и плавно сделайте 10 поворотов головой влево и вправо.
2 упражнение. Выдвиньте подбородок вперёд и замрите на 5-10 секунд. Расслабьтесь. Повторите это движение до 20 раз.
3 упражнение. Возьмите в зубы карандаш или ручку и «напишите» им в воздухе все буквы алфавита или цифры от 0 до 30. Можно «написать» и несколько строк стихотворения.

Рецепт молодости для вашей кожи
Очень простой и самый доступный метод – это правильный питьевой режим. Он хорошо влияет на работу всего организма и обеспечивает увлажнение, в том числе и сухой кожи шеи. Выпивать нужно в сутки не менее 1,5 литров чистой воды без газа. Иногда её можно заменять зелёным чаем.

Основные этапы ухода за кожей на шее и декольте

• Кожа шеи и зоны декольте нуждается в постоянном увлажнении и тонизировании. Для этого ежедневно по утрам делайте 3 простых шага:
  1. Ополосните шею и декольте прохладной водой. Не забывайте и о задней поверхности шеи.
  2. Протрите кожу косметическим молочком или косметическим или хорошим растительным маслом.
  3. Протрите тоником или бесспиртовым лосьоном для сухой или нормальной кожи.

• Скрабирование кожи шеи зоны декольте нужно проводить не менее 2-х раз в неделю, но делать это нужно мягкими средствами, с помощью гоммажа или пилинга с фруктовыми кислотами. Они хорошо и мягко удаляют ороговевшие клеточки, улучшают кровообращение и помогают влаге легче проникнуть вглубь кожи.

• Обязательно наносите на шею увлажняющие и питательные крема утром и вечером.
  По утрам после очищения и тонизирования лучше использовать увлажняющий крем с SPF 30 и выше. Обратите внимание на то, чтобы в составе крема были такие ингредиенты, как ретинол (витамин А) и витамин Е, а также растительные масла и кремний.
  Вечером лучше всего подойдут питательные эмульсии гели.

Как правильно наносить крем на шею: круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку.

Косметические маски – обязательный элемент ухода за кожей на шее и декольте

Это могут быть питательные, витаминные, омолаживающие или лифтинг-маски. Часто для этой зоны применяют те же средства, что и для лица, но есть и специально разработанные составы для шеи и области декольте, с биологическими экстрактами, плацентарными кремами, фруктовыми сыворотками, морская солью и т.д. Готовые маски пользуются спосом, но не менее популярны и эффективны маски для шеи, приготовленные в домашних условиях. Ниже мы приведём несколько рецептов на основе натуральных продуктов.

Маска из косметических и эфирных масел для сухой кожи

Сухой коже шеи отлично помогают маски на базе таких косметических масел, как персиковое, миндальное или абрикосовое. Масло подогрейте на водяной бане и добавьте в него 3-4 капли эфирного масла жасмина, апельсина, кипариса или болгарской розы. Нанесите на кожу лёгкими похлапывающими движениями в течение 40-60 секунд и оставьте впитываться ещё на 30 минут. После этого сйтн остатки масел пенкой для лица и нанесите крем для увлажнения кожи.

Подтягивающая маска для увядающей кожи

Возьмите 1 столовую ложку натурального мёда и смешайте его со взбитым яйцом. Для загустения состава добавьте немного картофельного крахмала, который имеет эффект ботокса. Нанесите маску на шею и область груди на 30 минут. Смойте остатки чистой водой и протрите кожу тоником. Примерно через 15-290 минут нанесите увлажнение.

Маска для возрастной кожи шеи

Со временем шея все больше выдаёт возраст женщины. Чтобы дольше сохранять её свежесть, попробуйте курс масок из натуральных продуктов.
Возьмите 2 столовые ложки творога, добавьте 1 чайную ложку мёда, 1 яичный белок и 1 столовую ложку сока сельдерея. Всё взбейте в блендере и для густоты добавьте рисовый (или картофельный) крахмал. Нанесите маску ровным слоем на кожу и оставьте на 30 минут. Смйте водой и увлажните кремом.

Молочная маска для омоложения кожи шеи

Это очень эффективный состав для омоложения. По отзывам пользователей, курс таких масок помогает шее и груди выглядеть намного моложе.
В стакан молока добавьте несколько ложек муки и размешайте до густоты сметаны. Туда же добавьте куриный желток и все взбейте. Нанесите маску на кожу (можно и налицо) на 20 минут и затем умойтесь слегка подкислёной соком лимона водой.

Омолаживающая маска для стареющей шеи

Рецепт крайне простой из простых и доступных продуктов, но эффект от неё очень хороший.
Взбейте яичный белок до пены и добавьте к нему 1 чайную ложку мёда и 2 столовые ложки пшеничной муки. Всё тщательно смешайте. Хорошо добавить в состав размятые ягоды клубники или тёртый огурец. Наносите маску на предварительно очищенную кожу. Смойте маску через 20 минут тёплой водой.

Парафиновые маски для шеи

Очень полезно использовать парафиновые повязки на шею. Их наносят 2-3 раза в неделю, не задевая область щитовидной железы.

Омолаживающие обёртывания для шеи с маслом

Масляное обёртывание – отличное средство питания и омоложения кожи шеи. Для этого любое растительное масло разогрейте на водяной бане и нанесите его на шею по массажным линиям. Сверху положите пищевую плёнку и оберните мягкой тканью. Через 30 минут промокните остатки масла салфеткой.

Обертывания для кожи шеи со сливками и картофелем

Этот рецепт использовали ещё наши бабушки и прабабушки. Добавим в него немного соврнменных средств, например, косметическое масло из виноградной косточки или какое вам нравится.
2-3 ложки картофельного крахмала разведите в ½ стакана тёплого молока или сливок. Когда состав набухнет, добавьте 2-3 чайные ложки косметического масла. Смешайте или взбейте до однородности.
Бинт сложите в несколько слоёв и пропитайте его полученным составом
Разведите в половине стакана теплого молока или сливок 2-3 чайные ложки картофельного крахмала, дайте ему набухнуть и добавьте 3-4 чайные ложки масла виноградной косточки.
Все как следует смешайте или взбейте в блендере.
Щедро смочите в получившемся коктейле свернутый бинт. Здесь подойдет любой, включая и самые маленький. Обмотайте шею бинтом, а поверх – пищевой пленкой.
Остатки обертывания можно загустить овсяной или любой другой мукой и использовать как маску для лица, кожи век, декольте и даже рук.
Смойте через 30-40 минут прохладной водой.
Полный омолживающий курс: 2-4 раза в неделю, 15-20 процедур.
Масло можно менять, чередуя, к примеру, миндальное, оливковое, абрикосовое, персиковое. Бинт можно заменить подходящим отрезом чистой ткани с максимально натуральным составом.

Горячее масляное обертывание

3-4 столовые ложки миндального и/или оливкового масла,
1-2 чайные ложки масла какао (можно заменить столовой ложкой порошка какао без добавок или тертым горьким шоколадом).
Растопите масло какао, смешайте с любым жидким и дайте остыть до приятной для кожи шеи температуры.
Используйте так же, как описано выше. Это обертывание можно не смывать, лишь промокнуть остатки мягкой косметической салфеткой.

Тонус и увлажнение для кожи шеи

1 пакетик зеленого чая,
1-2 столовые ложки геля алое вера,
1 чайная ложка масла арганы,
1 чайная ложка масла виноградной косточки (миндального, абрикосового, перискового),
1 чайная ложка масла шиповника,
5-7 капель эфирного масла сандала (не обязательно),
2-3 капли эфирного масла мирры (не обязательно).
Заварите зеленый чай половиной стакана воды. Растворите эфирные масла в аргановом, добавьте второе масло и гель алое вера.
Все тщательно смешайте и сразу же нанесите толстым слоем на влажную кожу шеи. Обмотайте сверху слегка смоченным в зеленом чае бинтом.
Смойте обертывание через 15-25 минут и нанесите на кожу шеи увлажняющий крем.

Компресс из сока лимона

Хорошо устраняет дряблость шеи и компресс из холодного лимонного сока, наложенный на шею в положении лежа, когда шея максимально прямая.

Контрастные компрессы

Морщины легче предупредить, чем лечить – это прописная истина. Отличным средством профилактики в отношении этих неприятных заломов кожи и неэстетичных складочек являются контрастные компрессы. Практикуя их всего один раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность и упругость, задержать появление морщин.

Приготовь две емкости: в одну налей холодную воду и добавь несколько кубиков льда, а в другую – терпимо горячую. Замочите небольшое полотенце на несколько секунд в холодной воде, отожми его и покрой им шею и область декольте. Выдержи полминуты и проделай ту же процедуру, но уже при участии горячей воды. Чередуй холодные и горячие компрессы 10 раз. Заверши уход холодным компрессом и нанесением увлажняющего крема с эффектом лифтинга.